Blogartikel zum körperlichen Aspekt der Yoga-Praxis.
Sieben Jahre nach Abschluss meiner ersten Ausbildung zur Yoga-Lehrerin BDY/EYU gehe ich wieder zur Yoga-Schule: In den kommenden drei Jahren (2019-2021) mache ich bei Eva Hager-Forstenlechner und Ekkehardt Hager eine Medical Yoga Ausbildung.
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Wie oft hat man diese Anweisung im Yoga-, Pilates- oder Sport-Unterricht schon gehört – „steh aufrecht!“. Aber wie macht man das?
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Googelt man nach Yoga-Haltungen, so genannten Asanas, findet man im Internet zum größten Teil Bilder von Körpern, die für viele von uns unerreichbar scheinen. Yoga scheint für schöne, starke und bewegliche Menschen geschaffen zu sein. Aber muss das so sein?
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