„Selbstfürsorge (auch: Selbstsorge, englisch „Self Care“) ist der Prozess, sich auf physischer und psychischer Ebene um seine eigene Gesundheit zu kümmern„ Zitat aus Wikipedia Einleitung Anlass dafür, dass ich mich mit diesem Thema tiefergehend beschäftigt habe, ist ein persönlicher Grund: Die vergangenen Jahre haben mich auf vielen Ebenen stark gefordert. Ich habe mich und meine Bedürfnisse zurückgenommen und vergessen, für mich selbst zu sorgen. Vergessen, Pausen zu machen. Vergessen, mich um meine Herzensthemen zu kümmern. Vergessen, Sport und Yoga zu…