Yoga und Spiraldynamik®: Workshop Hüfte in Kiel

Freier und beweglicher Brustkorb
Freier und beweglicher Brustkorb

Yoga und Spiraldynamik® Workshop für freie und bewegliche Hüften in Kiel

– ein Workshop nach den Prinzipien der Spiraldynamik für die Gesundheit Deiner Hüfte, Lendenwirbelsäule und Iliosakralgelenke in Kiel –

In diesem Workshop wird Yoga nach den Prinzipien der Spiraldynamik® unterrichtet. Du lernst die drei Bewegungsrichtungen der Hüfte kennen und ansteuern. Du lernst zu unterscheiden, welche Bewegungen für Iliosakralgelenke, Lendenwirbelsäule und Hüftgelenke gesund sind und welche auf Dauer schaden. Der Workshop findet in Kiel statt und kann als praktische Vorbereitung für die Online Hatha Yoga-Kurse genutzt werden.

Das Thema wird in einer bunten Mischung aus Theorie und Praxis erarbeitet. Ziel ist, dass Du Deine Erkenntnisse am Ende des Workshops auf Deine Yoga- und Alltags-Haltungen anwenden und so „mit nach Hause“ nehmen kannst.

Auf diese Weise kannst Du ganz konkret und dauerhaft etwas für die Gesundheit Deiner Iliosakralgelenke, Lendenwirbelsäule und Hüftgelenke tun. Durch eine gesunde und Haltung und Bewegung beugst Du gesundheitlichen Problemen im Bewegungsapparat vor. Oftmals kann man mit einer Haltungsänderung auch bestehende Schmerzen und Überlastungssituationen lindern.

  • Termin: Sonntag, 23.10.22
  • Dauer: 15:30 – 18:30 Uhr
  • Ort: Walkerdamm 1, Kiel
  • Kosten: 45€, ermäßigt 35€*
  • Anmeldung: hier

* Wenn Du an einem der Online Hatha-Yoga Kurse teilnimmst, die am Montag nach dem Workshop beginnen, kannst zu zum ermäßigten Preis von 35€ am Workshop teilnehmen. Der ermäßigte Preis gilt auch für StudentInnen und Sozialhilfe-EmpfängerInnen, die einen entsprechenden Nachweis vorlegen.

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