Yoga und Spiraldynamik®: Workshop Schultern und Arme

Starke Schultern und Arme

Starke Schultern und Arme

– ein Workshop, der Deine Schultern und Arme ausrichtet und stärkt –

In diesem Workshop werden Schultern und Arme in Bewegung gebracht und präzise ausgerichtet. Du wirst die Anforderungen an Schultern und Arme im Yoga anhand von Theorie und Praxis kennenlernen. Ziel des Workshops ist es, dass Du die Möglichkeiten Deiner Schultern kennst und eine klare Ausrichtung von Schultern und Armen in Stützpositionen ansteuern kannst.

Warum ist die Position der Schultern wichtig? Das Schultergelenk wird vor allem durch die umgebende Muskulatur stabilisiert. Wenn die einzelnen Komponenten der Schultermuskulatur nicht optimal zusammenspielen, werden empfindliche Strukturen im Schultergelenk überlastet. Solche Überlastungssituationen sind besonders prekär, wenn z.B. wie in Stützpositionen ein großer Teil des Körpergewichtes von der Schulter getragen wird. Dieser Workshop soll Dir dabei helfen, Stützpositionen gesünder und müheloser durchzuführen und auch in Alltagssituationen eine gute Position für Deine Schultern zu finden.

  • Termin: Sonntag, 31.07.22
  • Dauer: 16:30 – 19:30 Uhr
  • Ort: Walkerdamm 1, 24103 Kiel
  • Kosten: 45€ *
  • Anmeldung: hier

* Dieser Workshop ist Teil einer Reihe. Du kannst jeden Workshop einzeln buchen oder alle drei Workshops zusammen. Wenn Du alle drei Workshops buchst, bezahlst Du nur 110€. Den Überblick über die Workshop-Themen findest du hier.

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