Yoga-Hilfsmittel – Blöcke, Gurt

Ob im Yoga-Unterricht, bei der Online-Yoga-Stunde oder beim eigenen Üben zu Hause: Yoga-Hilfsmittel unterstützen optimal dabei, eine Yoga-Haltung exakt und körpergerecht auszuführen. Für das Yoga zu Hause empfehle ich Dir als Hilfsmittel zwei Yoga Blöcke, einen Yoga Gurt und eine Decke. Falls Du Dir Blöcke und Gurt anschaffen möchtest, empfehle ich Dir die Yogamanufaktur Bausinger, dort bekommst Du mit dem Rabattcode YL-IDTDHN 4% Rabatt auf Deinen Einkauf.

Yoga Blöcke

Yoga-Blöcke sind Multitalente und helfen in ganz verschiedenen Situationen: In Sitzhaltungen kann man sie anstelle eines Sitzkissens verwenden. In Haltungen, in denen eine Hand am Boden stützt, überbrücken sie den Abstand zwischen Boden und Hand und helfen dabei, krumme Rücken zu vermeiden. Die Yogamanufaktur Bausinger hat schöne Blöcke aus Kork, die sehr langlebig sind.

Yoga Block
Blöcke aus Kork sind leicht und komfortabel, zur Not tun es aber auch zwei dicke Bücher.

Yoga Gurte

Auch ein Yoga-Gurt hilft dabei, Abstände zu überbrücken: zum Beispiel zwischen Hand und Hand bei der Kuhkopf-Haltung oder zwischen Hand und Fuß im Stehen oder im Liegen. Ein Gurt ermöglicht es, nur so weit in eine Haltung hineinzugehen, wie es für den Körper sinnvoll ist. Ich verwende am liebsten Gurte aus Baumwolle und mit Metallschließe. Alternativ kann man sich auch gut mit dem Gürtel eines Bademantels oder einem stabilen, langen Schal behelfen.

Ein Yoga Gurt oder ein Bademantel-Gürtel unterstützen in schwierigen Haltungen

Decke

Eine einfache Woll- oder Baumwolldecke lässt sich sicher in jedem Haushalt finden. Decken eignen sich wunderbar als Unterlage für Sitzpositionen. Und natürlich zum Einkuscheln während der Entspannung.

Falls die passende Decke fehlt, gibt es plastikfreie Alternativen aus Bio-Baumwolle.

Yoga-Produkte von Bausinger

Als ich vor knappen zwanzig Jahren mit Yoga anfing, bin ich durch Zufall auf die Yogamanufaktur Bausinger gestoßen. Die Matte, die ich damals gekauft habe, verwende ich heute immer noch. Auch andere Produkte von der Manufaktur haben sich im täglichen Gebrauch als praktisch und haltbar bewährt. Besonders gut finde ich, dass sich das Unternehmen um Nachhaltigkeit im Sinne von BIO, FAIR und NAH bemüht.

Mit dem Rabattcode YL-IDTDHN bekommst Du 4% Rabatt auf Deinen Einkauf bei der Yogamanufaktur Bausinger.